Mang bầu 3 tháng đầu cần phải ăn gì để dưỡng thai? Bạn nữ mang bầu cần thiết có chế độ dinh dưỡng cân bằng, bổ sung đầy đủ protein, vitamin như thịt, cá, trứng, các sản phẩm từ đậu nành, sữa, rau và trái cây.
Mang bầu 3 tháng đầu cần ăn gì để an thai
Trong quá trình đầu của thai kỳ, cần phải tuân thủ quy chuẩn dinh dưỡng toàn diện và hợp lý thích hợp, để hạn chế giai đoạn đầu mang thai hoạt chất không đầy đủ hoặc hoạt chất quá nhiều gây hỏng thai. Bởi vậy, tốt hơn hết những mẹ bầu nên chú ăn ít song nhiều lần bữa, đồ ăn cần phải nhẹ nhàng thanh đạm, tránh ăn thức ăn quá nhiều lần dầu mỡ và gây kích ứng. Cùng với ra, việc lựa chọn thực phẩm không những cần xem xét tới chất toàn diện mà còn phải quan tâm đến khẩu vị của mẹ bầu.
